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교육의 마래, 그 이상의 가치! 그 뒤에는 항상 양지고등학교가 함께합니다.

Home > 열린마당 > 급식 > 영양상담

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제목
먹은 영양을 사용해야 비만이 안됩니다.
이름
이은경
등록일
2018-09-18

먹은 것 만큼 운동을 해야 비만이 발생하지 않고 건강합니다.

생활속에서 운동을 찾아 실천해 보세요.!!

윗몸일으키기와 팔굽혀펴기, 계단오르기, 덤벨 등 근력 운동을 1주일에 2일 이상,

속보걷기 30분을 매일 시행하도록 권합니다.

첨부파일
청소년은_하루_1시간_운동부터.hwp 청소년은_하루_1시간_운동부터.hwp   다운로드 수 : [ 8 ]
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